Mindfulness: Observar, Escuchar, Respirar, Detenerse. Primeros Pasos Para Una Nueva Consciencia (Spanish Edition) R. J. PALACIO Sonia Luna

Sonia Luna

como si saborearan un té muy especial

Desperate for another glimpse of this "woman of fire

de manos del doblemente medallista olímpico y estrella del Salón de la Fama de la NBA

Michi expone su historia no antes contada y explica cómo pudo sobrepasar todas las adversidades en su camino

Mindfulness: Observar, Escuchar, Respirar, Detenerse. Primeros Pasos Para Una Nueva Consciencia (Spanish Edition) R. J. PALACIO Sonia LunaObservar, escuchar, respirar, detenerse. Primeros pasos para una nueva conciencia Mindfulness, tambin llamado atencin o consciencia plena, consiste en prestar atencin, de manera consciente, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y ambiente circundante. La atencin se enfoca en lo que se percibe en el momento presente, en el aqu y ahora, y se acepta sin juzgar si lo que pasa es correcto o no. As se alcanza un estado mental que permite