Adduktor Tränare tåhävningar 1xMedicinboll - 1kg

1xMedicinboll - 1kg

Yogaväskan finns i tre olika storlekar:

5kg och 7kg

Övrig information:

Dips är en tuff men effektiv övning som tränar i princip hela framsidan av överkroppen och det du inte får träff på får du träff på när du gör benlyften

Adduktor Tränare tåhävningar 1xMedicinboll - 1kgAdduktor Trnare Adduktorerna r en muskelgrupp som bestr av tre muskler och utgr det vi i daligt tal brukar kalla fr ljumskar och r den enda muskelgrupp som r engagerad under hela lpsteget. r adduktorerna svaga och blir trtta nr du springer r det ltt att tappa symmetrin i hften och en knsla av att det ena benet knns kortare n det andra kan smyga sig p. Det i sin tur leder till att lpsteget frndras och att skaderisken kar markant. Med denna utrustning