Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm Nadia Zerouali die italienische Pastakultur zuhause zelebrieren

die italienische Pastakultur zuhause zelebrieren statt nur die Fertigpackung öffnen wollen

sondern stets von »Lebensmitteln« – aus Respekt vor der Natur

mit der sie ihre Kinder ernähren

innovativen Saucen

Vier eigene Booklets ergänzen das Buch: Salon-Chefredakteurin Anne Petersen zeigt die perfekte Tafel

Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm Nadia Zerouali die italienische Pastakultur zuhause zelebrierenWir altern in zwei Schben mit etwa 44 und um die 60 Jahre herum vergleichsweise rasant. Sibylle Sturm vereint bei ars vivendi aktuelle Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung mit ber 80 einfachen, pflanzenbasierten Rezepten, die gezielt auf Eiweizufuhr und Muskelerhalt setzen, dazu Wissen zu Meal Prep und den kritischen Alter Kipppunkten. Fr alle, die ber die Kche statt ber Nahrungsergnzung an ihrer Gesundheitsspanne arbeiten wollen.