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11:00 bis 11:15 Uhr – Kurze Pause + evtl
Wenn Gisela Butz mit Hafer zaubert
aber genau genug
Dein 12-Wochen-Plan zum entspannten Laufstart
mit oder ohne Kochkurs
Ihr 10-Kilometer-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 37:30 Min. Köln 11:00 bis 11:15 Uhr –Ihr 16 Wochen Plan fr einen 10 Kilometerlauf unter 37: 30 Minuten Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem 10 Kilometerlauf Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick.
US$ 262.50
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