Rotational Revolution Basics Day deadlift aber keine Voraussetzung

aber keine Voraussetzung

Bewegungsanalyse in der Praxis

Grundlagen von Rehabilitation & Reconditioning

45 Minuten ➤ Fokus auf Kettlebell Swings & Viking Push Press➤ Live im Main-Fitness Gym

mit Grundlagen zu Strength & Conditioning und einer ausführlichen Exercise Library

Rotational Revolution Basics Day deadlift aber keine VoraussetzungROTATIONAL REVOLUTION BASICS DAY Landmine University Training Basics Kettlebell Rotational Training Basics Zwei Workshops. Ein Tag. Ein klarer Einstieg in dreidimensionale Kraft, Rotation und athletische Bewegung. Du lernst nicht einfach sechs neue bungen. Du verstehst, wie sich Landmine und Kettlebell Rotation ergnzen und wie du die wichtigsten Bewegungsmuster praktisch umsetzt. 1. Landmine University Training Basics Du arbeitest gezielt auf die drei